第472回モニスタ（11月1日）を開催しました

11月1日(木)に千葉中央で行われた朝食会の参加者は、11名でした。

朝早くからご参加いただき、本当にありがとうございました。

今回のテーマは「コツコツと続けていること」。

趣味、仕事、イベントなどで地道にコツコツと続けていること。
そして、続けられている秘訣をそれぞれ紹介してもらいました。

紹介された「コツコツと続けていること」は、次の通りです。

・ジョギング
・筋トレ
・減塩
・Facebookで毎日投稿
・犬の散歩
・衣替えは春分の日と秋分の日
・夏に半袖ワイシャツは着ない
・運動
・毎日1回ありがとうと言う
・三味線
・バイク
・カメラ
・加圧トレーニング
・月初めに神社へお参り

それぞれの人から、様々な「続けていること」を紹介してもらいました。

こうしてみてみると、運動に関するものが多かったです。
健康のため運動している人が多いというのがわかりました。

そして、「続けていること」だけではなく、「続けられている秘訣」も一緒に聞いてきました。

「好きだから」「成長を感じたいから」「自分の中のこだわり」「やると決めたからやる」
・・・といった意見でした。

個人的な感想ですが、今回の意見を聞いたうえでコツコツと続けるための秘訣としては・・・

「やると決める」→「先に予定を入れる」→「少しずつ習慣化されるまでやり続ける」→「やることが習慣になる」

こういう流れでしょうか。

やはり、最初にやると決めること。
そして、やるために先に時間を確保することが大事だと思いました。

ある程度続ければ習慣化されるし、習慣化されればやることが苦でなくなります。
それでも辛いし喜びを感じないのなら、そもそも向いていないんだし、諦めてもいいんじゃないかなと思いました。

「コツコツと続けることができない」とお悩みの人は、ぜひ今回出た意見を参考にしてみてくださいね。

ご参加いただいた皆さん、本当にありがとうございました！

さて、次回の朝食会は11月8日(木)です。
会場は海浜幕張のタリーズコーヒーとなります。

「SNSのマイルール」というテーマで実施します。

ご興味のある人は、ぜひ参加してくださいね。

参加をお待ちしております！