第462回モニスタ（8月23日）を開催しました

8月23日(木)に千葉中央で行われた朝食会の参加者は、8名でした。

朝早くからご参加いただき、本当にありがとうございました。

今回のテーマは「私が実践しているストレス解消法」。

仕事や人間関係など、普段の生活でつい溜まりがちなストレスをどうやって解消しているのか。
各自が実践しているストレス解消法をお互いに紹介しました。

紹介された「ストレス解消法」は、次の通りです。

・ゴミ拾いのボランティア
・銭湯で寝そべりながら、自分自身を分析する
・新たなことをはじめようとする
・ディズニーの世界に浸る
・昔のプロレスの試合を観る
・原点に戻って行動しなおす
・音楽（玉置浩二の曲）を聞く
・三味線を演奏する
・旅に出る
・料理を作る
・バドミントン
・ひとりカラオケ
・1人になる時間を作る

色々なストレス解消法が紹介されました。

こうしてみてみると、ストレスのもとを解消するという人もいれば、他のことに目を向けて気持ちを切り替えるという人もいて、ストレス解消法は人それぞれなんだなと思いました。

実は、ストレス解消法を発表していただく際、「実はストレスはそれほど溜まっていないんだよね」という人が多かったです。

これはもしかしたら、朝早く起きて、自発的に行動している前向きな人たちばかりなので、ストレスとうまく向き合い、ストレスを感じる前に解消しているんだろうなと思いました。

ご参加いただいた皆さん、本当にありがとうございました！

さて、次回の朝食会は8月30日(木)です。
会場は海浜幕張のタリーズコーヒーとなります。

「食事で気をつけていること」というテーマで実施します。

ご興味のある人は、ぜひ参加してくださいね。

参加をお待ちしております！