第444回モニスタ（4月19日）を開催しました

4月19日（木）に海浜幕張で行われた朝食会の参加者は、7名でした。

朝早くからご参加いただき、本当にありがとうございました。

今回のテーマは「オススメの健康法」。

仕事もプライベートも体が大事！というわけで、体はもちろんのこと、心も健康になる方法を各自紹介してもらいました。

紹介された「健康法」は、次の通りです。

・1日1回は笑う
・そもそも無理をしない生活をする
・エレベーターやエスカレーターを使わずに階段を使って昇り降りする
・かかとを上げ下げする
・インターバルウォーキング
・フルーツ黒酢を飲む
・ハーブティーを飲む
・上を向く
・テレビ体操する
・鏡の前で口角を上げる
・1人の時間を作る
・寝るときに口にテープを貼る
・ヤクルトを飲む

以前もこのテーマで行ったことがあり、とても盛り上がったのですが、今回も同じように盛り上がりました。

皆さん、「健康」という話はとても敏感で、様々な方法が紹介されました。

健康でないと仕事もプライベートも楽しめませんよね。

なので、健康に気を付けたいという人は、ここに書かれたことをぜひ実践してみてください。

もしかしたら、体も心も今よりももっと健康的になれるかもしれませんよ。

ご参加いただきありがとうございました！

さて、次回の朝食会は、4月26日（木）です。
会場は、千葉中央のジョナサンです。

「GWの過ごし方」というテーマで実施します。

ぜひ、参加してくださいね。

皆さんの参加をお待ちしています！！